많은 사람들이 가지고 있는 변비는 국내 데이터에 따르면 10명 중 2명 정도는 가지고 있는 문제라고 합니다. 또, 한 번 정도는 누구나 쉽게 겪어 큰 문제 아닌 것처럼 보이지만 그냥 두면 위험해질 수 있어 해결이 필요합니다. 이를 위해 변비 자가테스트, 해결방법과 변비에 도움 되는 과일에 대해 알아보겠습니다. 1. 자가테스트 순천향대학교 병원 이세희 교수님에 따르면 배변 횟수가 적거나 힘들다면 변비라고 하지만 불편하거나 만족스럽지 않다면 그 또한 변비라고 별 수 있다고 합니다. 게다가 변비환자가 변비가 없는 사람보다 사망률이 12%나 높다고 합니다. 특히, 허혈성 심질환으로 혈액을 공급하는 데 있어 장애를 일으키는 심장 질환이 대표적인 사망원인의 예입니다. 또한, 변비 때문에 2차적으로 우울증이나 불안이..

중년이 되거나 출산 후에는 살이 예전만큼 잘 빠지지 않아 고민인 사람들이 많습니다. 그런데 중년이 되어도 살을 잘 빼고 예전의 몸매를 유지하는 사람들은 무엇을 섭취할까요? 이번에는 그 해답인 BNR7, TY1 그리고 시서스에 대해 알아보겠습니다. BNR17 지난번 프리한 닥터라는 tv 프로그램에서는 다이어트에 도움 되는 성분이 나왔습니다. 그중 BNR17이라는 유산균은 체지방 감소 기능성을 인정받은 최초의 유산균이자 모유에 있는 모유 유산균으로 밀가루를 먹어 더부룩해지는 느낌과 가스를 제거해 줄 수 있다고 합니다. 이 성분은 2018 미국 건강기능 원료 대회에서 올해의 체중관리 원료 상을 수상할 정도로 체중 감소에 효과를 인정받은 성분으로 보통은 탄수화물이 우리 몸에서 사용된 후 남은 부분이 지방으로 축..