찌개나 볶음요리에 쉽게 사용되는 당근과 감자는 음식으로는 많이 접하지만 피부팩으로는 사용하는 사람이 그다지 많지 않습니다. 사실, 이 채소들은 피부 미백과 잡티를 줄이는데 확실한 효과를 보여준다고 하는데, 당근과 감자의 효능과 잔주름과 미백에 도움이 되는 팩을 만드는 방법을 공유하겠습니다. 당근의 효능 당근은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되는 강력한 항산화제인 베타카로틴이 풍부하며 야맹증에도 좋은 채소로 알려져 있습니다. 이 비타민 A는 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 하는데 새로운 피부 세포의 성장을 촉진하면서 여드름과 잡티를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 피부 탄력을 유지하고 주름을 줄이는 데 필수적인 단백질인 콜라겐 생성을 돕는 비타민 C가 함유되어 있어 팩으로 이용하면 좋습니다. 감자..

한국인이라면 좋아하지 않는 사람이 없는 국밥에는 들깨가루가 자주 등장합니다. 이 들깨가루는 몸에도 좋지만 피부 미용에도 좋은데 이것을 팩으로 사용하면 기미나 검버섯과 같은 고민을 해결해 줄 수 있다고 합니다. 오늘은 들깨가루 팩과 들기름 크림을 만드는 방법에 대해 공유하도록 하겠습니다. 들깨가루의 성분 및 효능 동의보감에 따르면, 들깨를 꾸준히 먹으면 백발노인이 검은 머리가 난다고 할 정도로 미용적인 측면에서 효능이 좋은 것으로 나와 있습니다. 들깨가루에는 루테올린, 로즈마린산, 폴리코사놀, 비타민 E, 오메가-3, 감마토코페롤 그리고 리놀렌산이 풍부한데 각 성분의 긍정적인 효능은 다음과 같습니다. 1. 루테올린: 이 성분에는 미백에 좋은 알부틴이 2배 이상 들어있는 성분으로 이 가루에 많이 들어있어 기..

잠잘 때 엉덩이나 허리 다리 아래쪽으로 통증이 생기는 천장관절증후군은 증상이 약하면 요통환자들을 진단할 때 의사들도 미처 진단하지 못하고 넘어가는 경우도 있고, 그저 고질적인 통증이려니 하고 병을 키우기도 합니다. 하지만 치료마나 잘 받아도 생활에 불편이 없다고 하니 천장관절염의 원인과 증상 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 원인 1. 외상: 천장관절염은 외상으로 인해 나타나는것이 가장 흔한데, 갑작스러운 외상성 손상이 천장관절을 손상시키고 염증을 일으켜 퇴행성 천장관절염을 유발한다고 합니다. 특히, 과거에 다친 적이 있다면 40~50%의 확률로 나타난다고 합니다. 2. 근육활동: 무거운 물건을 들거나 허리를 숙이는 등의 근육활동으로 생길 수 있습니다. 3. 체중이 늘거나 척추 측만증 그리고 관절염등과..

류마티스관절염의 정의와 원인 류마티스관절염은 만성적인 자가면역 질환으로 관절의 염증과 손상을 일으키는 질병을 말합니다. 이 병의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 환경적 요인이 상호작용하여 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면, 류머티즘관절염은 면역 체계의 과도한 반응으로 인해 발생할 수 있다고 합니다. 일반적으로 면역 체계는 몸을 외부로부터 침입하는 나쁜 항원 와 구분하여 안 좋은 것들을 제거하는 역할을 하는데, 이 면역 체계가 우리 세포와 외부의 항원을 잘못 인식하여 우리 몸의 세포를 공격하는 경우가 발생하는 것입니다. 이러한 면역 체계의 잘못된 반응이 류머티즘관절염의 발병과 연관되고 있습니다. 환경적 요인 중에서는 흡연, 비만, 감염병, 스트레스 등이 류머티즘관절염의 발병 ..